您好，生命在于运动，越是不运动不活动，身体的气血运行就慢，体质会变差、肌肉无力等。指导意见您好，建议您还是要适量的运动，不要总是在屋子里憋着，不出去活动。
运动可以促进全身的气血循环，加快新陈代谢，增加肌肉弹性等等。
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