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抑郁患者是怎么进行食疗的?

健康咨询描述:我是自从离婚了后就有不开心的情况的,到现在我还会有悲观的想法的,有的时候感觉到在想事情时也会困难的厉害的,脑子不好用了,到医院看了医生后,医生说我得了抑郁了,让我治疗的同时进行食疗。 想得到怎样的帮助:请问,抑郁患者是怎么进行食疗的?
提问时间:2021-04-25
答医生回复
  • 阎加民
    阎加民 主任医师
    三甲淄博市妇幼保健院 心理精神科

    你好,抑郁饮食治疗方法是所有治疗抑郁症的办法中,最容易让患者接受的了。建议有轻度抑郁的人多吃一些富含维生素B的食物,像粗粮、鱼等,患者服一定剂量的复合维生素B。

    这些都是人们容易缺乏的维生素。

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