用一种很普通方法，在水里放一点盐，加几个去杆后的棉签头，在锅里煮怫后冷却了，把棉签上的棉球放小孩鼻孔里，让温盐水湿润宝宝的鼻腔，因为盐水有很好的收缩血管的作用，坚持这样每天两次。
尽量侧身睡，多喝水，注意保暖，可以在饭后一个小时喝点生姜红糖水。
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