问患者提问

身体还挺好的，就是想问你以下的问题。

我今年14岁，女孩，是喝普通的纯牛奶更合适还是低脂高钙的呢？想得到的帮助：想要长高，身体得到良好的发育。

提问时间：2020-05-18

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，14岁还在生长发育期，是长个子的时间，建议可以和纯牛奶就行了。每天喝一杯，然后加强运动也是可以有效帮助长高的，可以选择打羽毛球，引体向上等的项目。

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