为什么头脑里老是胡思乱想，有事就要控制不住那样

问题分析：我觉得当一个人精神压力大的时候，当一个人面对自己不喜欢的事情无法摆脱的时候，当一个人陷入困境不能自拔的时候，那么他的身心将会受到前所未有的挑战和考验。

所以说心理的问题，久而久之就会使自己的大脑处于疲劳的状态中，渐渐地失去自我调控的能力。意见建议：建议你不管是做什么事情，动不要违背自己的心愿，一定要选择自己喜欢的事情去做。

同时面对困难和困境，自己也要积极地去想办法解决。避免长期的精神紧张，避免劳累，避免情绪波动，努力处理好各种人际关系。

同时也要多注意营养的补充，适当地去活动活动自己的身体，加上平时有意识去学习一些心理学方面的知识，我想自己的身体会慢慢地恢复到一个比较理想的状态的。