问患者提问

70kg怎样运动能够减肥？

从小家里人都很依我，特别是吃这方面的，我要吃什么就买什么的，导致我现在很肥胖啊，有70kg啊，读书的时候人家老是取笑我做胖子，现在想减肥，想运动来减肥，不知道怎么样呢。

提问时间：2020-03-03

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，70kg的体重最好的减肥方法就是：少吃多运动，有一些成功人士的减肥成功的例子可以拿来参考，还有不吃甜品高能量的东西。

相关问题