身体太瘦怎么办？

本人在校大学生，身高173cm，饮食尚算规律，不抽烟不喝酒，身体状况良好，但一直以来体重都在48kg~53kg之间浮动，吃什么都不长肉，作为一个男生，这瘦弱的实在是夏天都不敢穿衬衫了~:需要医生帮助提供远程诊断：这与我平时运动较少，长期对着电脑有关系吗？请问我怎样才能摆脱这个瘦竹竿身材？