左腿膝盖上方的外侧肌肉内部筋疼，上楼或下蹲都疼；同

问题分析：你好，考虑为左膝关节韧带损伤的病变发生，多因左膝关节剧烈活动扭伤等，致使了膝关节处韧带过度的牵拉受损，组织充血水肿增生粘连，无菌性炎症发生，肌酸增高，从而引发了疼痛的症状发生。

意见建议：建议静养休息避免劳累受凉，饮食上多吃些胶原蛋白含量丰富的食物，少吃生冷的食物，并给予膝关节处磁共振等检查，明确诊断后给予外敷通络祛痛膏，口服舒筋活血片，伸筋丹，三七伤片等药物治疗。