女孩怎么判断是否进入变声期?我发育较早，最近唱歌喉

问题分析：你好，你发育较早，最近唱歌喉咙很容易累，可能是进入变声期了吧，希望你少吃垃圾食物，多吃新鲜蔬菜水果，多喝白开水，多参加体育锻炼，增强体质。

意见建议：不要多吃肉鸡肉鸭等含激素的食物，不要乱吃补品，早晨起来吃水果清道夫营养最好，水果中的膳食纤维更能起到“清道夫”的作用，清除肠壁上的有害物质，消除肠道患肿瘤的风险，还有调节改善血糖血脂、提高人体免疫力的功能，维护健康，从早晨开始。