病情分析：你好，你的情况月经不调，指导意见：建议可以乌鸡白凤丸调理，平时不要辛辣的食物，不要生冷的食物吃的太多，饮食起居要规律，压力不要过大，心情保持舒畅。
建议结合体育锻炼的方法减肥的效果还好，如果有必要的话，可以坐在瑜伽。
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