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早上吃什么什么东西就有营养

提问时间：2020-04-01

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赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析： 1.喝粥最好，八宝粥，小米粥等等喝粥就行，在随上一瓶豆浆2.不要油腻也不能太丰富意见建议：1.国人一般喝豆浆即可，也可以喝牛奶2.但是都不能空腹喝这些，在此之前喝点粥最是有益，喝粥养脾胃，补水分，对身体最是有益

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