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预防二型糖尿病的简单方法

我这段时间有一个朋友得了二型糖尿病，想知道预防二型糖尿病的简单方法是什么啊？

提问时间：2020-05-12

答医生回复

高清歌副主任医师

三甲上海市第六人民医院内分泌科

糖尿病有时也不一定能预防的，可以在平时饮食要清淡，少吃甜食及含糖多食物，定期复查血糖、血脂等。一般半年左右监测一次血糖，饮食上可以多吃蔬菜、油腻、肥肉、甜食不要吃为好，多运动减轻体重。

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