我经常在睡觉中感觉被掐住脖子，呼吸困难。

心理分析：您好，根据您的情况，您可能是自己太大，过于焦虑，在梦中会出现恐怖的画面，还有睡觉姿势如果不正确，比如手压着胸部也可能会导致做噩梦。

心理指导：建议如果有压力及时减压，保持心情愉快和平和心态，多放松，不要总是想一些恐怖的事情，另外，睡觉可以平躺或侧睡，不要压着胸部。