吃一些含黏液质的食物，比如说桃胶，银耳，雪燕等。怀孕的初期，女性体内的雌激素和绒毛膜促性腺激素水平增高，所以会导致恶心呕吐等胃肠道不适。
由于反复的呕吐会导致胃粘液减少，所以吃一些有刺激性的食物很容易导致胃部疼痛。
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