习惯性便秘可以吃包菜。习惯性便秘患者可以食用包菜，建议患者清淡饮食，增加新鲜蔬菜和水分的摄入。卷心菜的营养价值与大白菜相差无几，其中维生素C的含量还要高出一倍左右。
此外，卷心菜富含叶酸，这是甘蓝类蔬菜的一个优点，所以，怀孕的妇女及贫血患者应当多吃些卷心菜。
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