这种情况一般考虑劳累或受到风寒刺激导致髋部关节劳损，长时间侧位保持一个姿势就会疼痛加剧。建议用热敷一下，减少活动，疼痛剧烈可以外用活血止痛的膏药。
如果长时间不缓解，就需要去医院骨科拍一个骨盆片子检查一下。
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