多年的病了冷风一吹或是凉了就腹泻不敢吃太凉的东西

这位朋友，你可能有慢性胃肠炎，平时需要注意饮食调整。注意保暖：肠胃喜暖恶冷，暖散而冷凝，凝则伤胃。特别注意胃部保暖，特别是本身患有慢性胃炎的“老病号，应及时增添衣物，夜晚避免腹部着凉。

少食油腻辛辣：慢性胃炎患者应注意，尽量避免进食这类食物。饮食可选择清淡温润的食物，可以保持胃肠的冲和之气。按摩护胃：经常按摩胃部不但能够保暖，还能促进胃肠蠕动，帮助消化。

大家可按摩中脘穴（位于正中线，脐上4寸处），按摩时应采用仰卧位，放松肌肉，用指头用力下压，越5-6秒后离开，重复10次即可