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妈妈今年50岁了，晚上老是睡不着，白天还不敢睡觉。

妈妈今年50岁了，晚上老是睡不着，白天还不敢睡觉，有的时候睡一觉2--3个小时，剩下就睡不着了，而且觉得身上不舒服

提问时间：2020-05-27

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

问题分析：您好，更年期出现月经周期开始紊乱，经期延长，面部发热，出汗、易激动、失眠，是很正常的现象。意见建议：建议保持心理平衡，调整好自己的心态，保持乐观情绪。
多运动，喝一些豆浆，安全度过更年期。

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