病情分析：首先，你要注意一下是不是遗传造成的，另外就是，多运动，并且注意均衡饮食指导意见：因为压力大，紧张，还有就是营养补充不好，都会有影响的。
你可以用生姜水洗头，还有多吃些坚果，黑芝麻，海参，海带等食物
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