跑步锻炼身体

病情分析：增加抵抗力除了要加强锻炼以外还要注意饮食和生活规律的调节啊，需要多方面同时进行才可以，并不能单纯看体育锻炼的。

指导意见：建议除了适当的体育锻炼外还要注意加强营养不要挑食，注意正常的作息时间不要熬夜等，这样慢慢身体抵抗力就会逐渐加强的，希望我的回答对你有帮助。