问患者提问

我是一个高中生，无论中午睡觉还是晚上，最近老是做恶

我是一个高中生，无论中午睡觉还是晚上，最近老是做恶梦，不知道是什么原因

提问时间：2020-05-19

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：你好压力过大、精神过于紧张都会导致这种情况出现。建议：平时多运动，运动有助于提高睡眠质量；每晚睡前喝杯牛奶，顺便泡个热水脚，这些都有助于缓解紧张情绪。

相关问题