几点做运动好呢？早上，中午，晚

问题分析：青年女性进行运动最好是下午进行，同时饮食控制相配合，可以调节新陈代谢、促进脂肪的消耗与合理分布，健美瘦身。意见建议：

1.可以结合自身的具体情况选择合适的运动项目，比如跑步、跳远、仰卧起坐等，以增强体质。制定的运动计划一定要合适，并且按时完成，天天坚持。

2.饮食配合，多吃蔬菜水果，少吃油腻食物。