问题分析：你好，带节育环时间长了，即使节育环位置正常，也有可能会引起月经淋漓不净的情况。你已经带环9年，最好是去医院换一下节育环。
意见建议：平时注意生活规律，避免过于疲劳和熬夜，保持良好的心态，合理膳食，少吃一些生冷辛辣刺激性大的食物。
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