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体重112斤身高1.53 我觉得我太胖了有没有什么

体重112斤身高1.53我觉得我太胖了有没有什么建议减肥的饮食怎么搭配需要减到多少斤我才属于正常？

提问时间：2020-06-19

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，减肥的话是可以采取运动减肥，或者饮食减肥的。,建议平时不能够吃辛辣刺激性或者过于油腻性的食物。多配合运动进行，减肥效果更佳。

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