问题分析：你好，造成落枕的原因有，一是睡眠时枕头过高或过低，使颈部肌肉痉挛疲劳；或者是受凉，引起疼痛。意见建议：建议可以采用热敷，按摩或者针灸治疗，通经活络，活血化瘀，止痛。
大多数落枕疼痛一般持续2-3天，不治疗也能自己康复。
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