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谁能告诉我?鱼汤肉蛋类豆类都补钙

提问时间：2020-06-19

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赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

应选择一些含钙多且容易吸收的食物，如牛奶、酸奶、奶酪、蟹、蛤蜊、小虾米、鱼、肉松、海带、紫菜、黑木耳、香菇、红枣、芝麻酱、豆制品等中都含有丰富的钙

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