从小鼻子不通，呼吸道易感染，特别怕冷，流

你所说的这种情况是呼吸道的炎症，多出现在抵抗力下降时，比如熬夜劳累受凉等。指导意见在出现不适时应该及时的就医治疗，避免反复或加重，平时合理饮食，营养均衡，补充足够的身体所需，适当的活动锻炼，长期坚持，调整好心态，避免压力过大，养成良好的习惯，逐渐地改善提高身体的素质，减少不适的出现。