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大夫我晚上10点睡觉，睡的好，早上6,7点醒不了。

大夫我晚上10点睡觉，睡的好，早上6,7点醒不了，白天没精神，有什么不吃药，不用跑步，还有什么更好的方法能白天有精神吗检

提问时间：2020-04-06

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

指导意见：你好，这个情况应该考虑是神经衰弱的情况，与情绪变化，精神紧张，压力大等有关系，可以调整好休息时间，规律休息，减轻压力，调整好情绪，观察一下，如果效果不好，建议服药治疗，希望我的回答你满意祝你健康快乐

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