准备怀孕，可以跑步锻炼吗？

您好，您这种情况，一般在房事后两周内，是可以运动的，慢跑不影响的，但是不要剧烈运动。可以等月经推迟七天以上，用早孕试纸测下早孕，用晨尿测较准确。

指导意见如果测到是怀孕了，就不要做剧烈运动，也先不要房事了。可以在月经推迟十天以上，来医院做第一次孕检，看看孕囊是否发育正常，是不是正常怀孕。

然后医生会给您具体的产检时间表，按产检时间表定期产检就可以了。祝您早日生一位聪明健康的宝宝。