买了DHA胶囊，说是每天服两粒，请问这两

问题分析：你好，可以早晚各一粒，研究表明，DHA是大脑发育和成长的重要组成部分，它可以重建人体皮肤的结缔组织，使皮肤有弹性。

意见建议：你好，当人体缺少某种物质时就会引发疾病，但某种营养物质摄入过多也会出现副作用，建议适量的补充营养物质，其实鸡蛋、鱼类含有丰富的DHA，为了安全起见可以进行食补。