我现在每天睡6个多小时就自然醒了，这样对身体好吗

病情分析：你好，一个成人每天需要保证6-7个小时的睡眠，儿童相对睡眠时间要长些，也需要8-9小时，你的情况是正常的。

意见建议：22:00—22:30上床睡眠是最佳，因为晚上10点以后，人体血液中的红血球增加，体温开始下降，同时机体的修复功能逐渐加强，所以睡觉一般不要晚于11点。

谢谢。