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轻度抑郁和焦虑症的治疗

我患有抑郁症和焦虑症,这很影响自己的生活状态,请问这病要怎么治?
提问时间:2020-04-30
答医生回复
  • 阎加民
    阎加民 主任医师
    三甲淄博市妇幼保健院 心理精神科

    可以找正规的心理医生进行心理辅导治疗,平时要多想些开心的事情,多与朋友出去聚聚,多跟人交流,不要压抑自己的感情。

    生活中不要有太大的压力,保持心情舒畅,注意多休息,避免精神紧张。

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