病情分析： 你好，生完小孩后需要卧床休息一周，之后可以进行轻微的活动，但是都不宜太过剧烈，产后一个月都要避免剧烈的运动。
意见建议：注意一个月内不能同房，不能坐浴，不能吃凉的，冰的食物，另外辣等刺激性食物最好也不要吃。你说的情况最好喝温的。
要注意个人卫生。
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