你好，看你情况，脚底肿胀，走路疼痛。考虑与过度劳累、受凉等引起的脚底部肌肉、肌腱受累产生的症状，如果症状明显，就不要过度活动，可以出门。
1、可以经常热敷脚底，多按摩，
2、疼痛时外用活血止痛膏药，口服三七片、活血舒筋药物。
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