牙龈出血、发黄

牙龈出血，和存在有牙龈炎或刷牙方法不正确有关，横向刷牙时容易造成牙龈损伤引起牙龈出血。牙齿发黄，和食物色素沉着有关。

可以到医院口腔科进行超声波洁牙及抛光去除食物色素沉着。注意改正刷牙方法，应该顺着牙齿生长的方向竖刷，牙刷刷毛尽量选择偏软的。

平常注意适当多吃点维生素C含量丰富的水果及蔬菜。