您好，您25岁？为什么腿僵硬呢？到医院查找过病因吗？到何种程度？有肿痛吗。建议您详细描述您的病情，医生才好分析。
如果是外伤或者手术后出现的关节僵硬，目前炎症已控制，应该进行主动或被动功能锻炼，打太极对关节的锻炼比较好。
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