害怕跟人交流，容易紧张喜欢自己独处

你这个是典型的产后忧郁症的表现，产后抑郁症是指女性生产后，因为心理或身体因素导致的一种心理问题。主要表现为易怒、焦虑、紧张、失眠、哭泣、对生活绝望等，你现在的情况比较轻，可以自己调整一下，平时多看些综艺娱乐的节目，约朋友或者家人一起出去逛街，不要自己总闷在家里，必要的时候可以去看一下心理医生。