吃什么可以短时间内快速长胖？

想要在短期内快速长胖的话，首先是一定要在身体中给身体提供好充足的营养的供给，可以多增加一些蛋白质和瘦肉的供给，吃一些脂肪油脂含量比较多，并且碳水化合物也十分丰富的食物，并且还有最好把食物做的烂一点，有助于食物中的热量和能量的吸收，第三个是要增加对于肌肉的锻炼，平时可以喝一些功能性的运动饮料，并且多吃巧克力，蛋糕等小零食。