您好,从您监测的血糖5.3mmol/L来看,属于正常值。但尿液中含葡萄糖可能跟您最近食用含糖量高的食物有关。建议您定期监测血糖,平时饮食,控制饮食量,低盐低脂饮食,低糖饮食。
多运动,锻炼。祝您身体健康。
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