问患者提问

晚上吃水果能减肥吗

很快就要去参加主持人面试了，这个面试对我来说很重要的呀，但是我现在买了一条很喜欢的裙子，现在还穿的紧紧的，因为我的小肚子上面肉很多，我想每天晚上来吃水果减肥？可以吗？

提问时间：2020-05-07

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

减肥不能损害健康，多吃蔬菜水果，肉适量减少，但不要不吃，要不然体内会缺少一些蛋白质或是其他营养，每天一定要坚持锻炼，最好是出汗的，可以到健身房去试一试，我去练了一个暑假，瘦了好多。

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