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脱发需要补充哪几种维生素？

我算是遗传性的脱发吧四十岁的年龄头发几乎掉光了看着我的年龄像五十多的唉很是苦恼人家都说掉头发是缺维生素什么我们对这个也不太懂掉头发需要补充哪几种维生素。脱发需要补充哪几种维生素？

提问时间：2020-05-09

答医生回复

韦方丽副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院皮肤性病科

你好维生素B中的B1、B2、B6、B12是促进头发生长的要素对治疗秃头十分有效主要食物来源有麸皮面包、黑米、粗面粉、动物肝脏猪肉、牛奶、水果、绿叶蔬菜等维生素D有利于毛发正常发育主要食物来源有动物肝脏、蛋黄、各种鱼类、干香菇等维生素A有利于治疗皮肤粗糙

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