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晚上不吃饭能减肥吗，影响健康吗？现在每天下班后跑步2400米

晚上不吃饭能减肥吗，影响健康吗？现在每天下班后跑步2400米，晚上就不再吃饭，早上中午正常吃饭。如果晚上必须吃饭，是先跑步再吃饭，还是先吃饭后跑步？

提问时间：2020-05-01

答医生回复

韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

您好：您的年龄晚上应该吃饭，三餐能量是有比例的，如果饭餐不吃，早餐与午餐肯定会吃得多。

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