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靠走路减肥很慢对吧不是快走

提问时间：2020-05-24

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

指导意见：你好，通常来说靠走路减肥，是比较慢的，通常来说需要考虑做有氧的运动才能够达到减肥的目的，比如可以考虑慢跑，或者也可以考虑骑车游泳，爬山，都是能够，另外也需要控制饮食多运动，这样才能够达到减肥的目的，方便的话给个评价，谢谢

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