一到冬天就特别容易打哆嗦心就像

问题分析：你好，这种情况考虑血管易痉挛，遇到冷空气体温控制中枢就会支配交感神经兴奋，使皮肤毛细孔及汗孔张开散热、排汗;感觉冷了，交感神经就会促使肢体各部位，包括牙关附近的肌肉打冷颤，意见建议：建议着冬季选用，有温补作用的食物或者热性食物，如，羊肉、牛肉、虾、海参、牡蛎、鳗鱼、鹿肉、鸡肝等含有丰富脂质和蛋白质等肉品。

睡前用热水局部泡手、脚，不但可以促进血管末梢的循环，还有帮助睡眠的作用。