平躺着右侧腰疼连着臀部至膝盖

根据您的叙述，您的情况可能是因为腰部不适导致的神经压迫，造成的腰部、臀部、腿部不适，也可能是肌肉劳损等造成的。治疗目前分为三种：保守治疗、微创治疗、外科手术。

保守治疗就是药物治疗，时间长、费用低、见效慢。手术治疗会给病人带来很大的痛苦。微创疗法，是介于保守治疗跟手术疗法中间的一种治疗方法。

费用低、见效快、不开刀、无痛苦。能从根本上解除病灶点的粘连等产生的疼痛顽症。具体的情况还需要您来医院做一个检查确定。