怎样保持精力旺盛

高中生，学习比较紧，压力大，难免会引起精神差、失眠、注意力不集中等神经衰弱的表现指导意见建议调整自己的心态，根据自己的学习成绩制定学习目标，小目标，比如今天、这星期、这个月我要达到一个什么样的目标，一定要切实可行。

让每天都有收获，都有成就感，慢慢的你就有了自信，精力也会感到很充沛