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男人胸部大每天几个俯卧撑

我这么一个年轻帅气的小伙子，却有一对大胸，这真的让我很苦恼。不想被人嘲笑，所以我决定要减肥，但不知道男人胸大，每天要做几个俯卧撑好，所以我想问一下这需要做几个？

提问时间：2020-02-24

答医生回复

田文鑫主治医师

三甲北京医院胸外科

男人胸大每天俯卧撑50个左右，10个一组，坚持锻炼，还可以通过慢跑，游泳等有氧运动来加速身体内的新陈代谢，促进脂肪的燃烧，有助于减肥达到胸部变小的目的。
首先男性胸部大，主要是由于身体的肥胖导致的，所以通过减肥的方法是可以使肌肉变得精致扎实，俯卧撑可以做的。

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