病情分析：脚后跟疼穿建议尽量穿戴轻软合适的鞋子，而且在足跟部应用厚的软垫保护，以减轻局部摩擦、损伤，还要经常做脚底蹬踏动作，增强跖腱膜的张力，加强其抗劳损的能力，减轻局部炎症，晚上建议可以经常性的泡脚。
意见建议：建议治疗疾病要去珍贵专业的医院治疗。
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