晚上睡觉会惊醒，四肢冰冷是什么原因，怎么调理

问题分析：从你四肢冰凉的情况来看，一般多见于身体阳虚的表现，可能还伴有身体气血不足现象，至于晚上睡觉容易惊醒，这与肝肾阴虚的症状有一定关系。

意见建议：对于这种病症的食疗方法，你可以服用些红枣生姜熬汤来服用，也可以用些当归红枣汤，都有补气血，对阳虚体质有一定的效果，不过最好看个中医大夫，详细诊断治疗。