撸管撸多了，使自己皮肤变老了。

问题分析：多喝牛奶对皮肤好 豆浆也是对皮肤很好 可以试试用面膜 还有就是补肾 补充营养 多吃牛肉 羊肉 鸡肉 虾 海鲜 扇贝。

意见建议：可以买个蒸脸机 补肾 有助于皮肤恢复 党参 黄芪 枸杞 莲子 海马当归 固元膏 对皮肤好。